Sos z duszonego mi膮偶szu dyni wymieszanego z odrobin膮 艣mietany mo偶e by膰 dodatkiem pasuj膮cym do wielu da艅. czas: 50 dodaj膮c przeci艣ni臋ty przez prask臋 czosnek oraz przyprawy, a tak偶e 艣mietan臋. Podawa膰 na gor膮co m.in. do makaronu czy plack贸w ziemniaczanych, za艣 wystudzony jako dip np.do chips贸w nachos czy te偶 pokrojonych na

Cenne wskaz贸wki, sk艂adniki i przepis krok po kroku znajdziesz na blogu: cieka

420 g obranej dyni 150 g sera feta 4 po艂贸wki suszonych pomidor贸w z oleju 8 艂y偶ek delikatnej oliwy 艂y偶ka zi贸艂 prowansalskich 200 g pomidork贸w koktajlowych 200 g suchego makaronu gar艣膰 艣wie偶ej bazylii
艢wietnie sprawdza si臋 jako sos do makaronu z dowolnymi dodatkami oraz do pizzy. Szczeg贸lnie jednak polecam go do szybkiego zapiekania mi臋s, zw艂aszcza takich, kt贸re nam zosta艂y z poprzedniego dnia: kotlet贸w mielonych, schabowych, sznycli z kurczaka i indyka. Mi臋so uk艂adam w naczyniu 偶aroodpornym, zalewam s艂oikiem sosu, posypuj臋

Pyszny, dietetyczny sos warzywny do makaronu, kaszy czy mi臋sa mo偶na te偶 stworzy膰 na bazie dyni. Dynia nie tylko jest niskokaloryczna (w 100 g produktu ma 33 kcal), ale te偶 dzia艂a przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i wzmacniaj膮co. Warto na sta艂e w艂膮czy膰 j膮 do swojego menu - zw艂aszcza jesieni膮 i zim膮. Sk艂adniki:

Przepis. Wypatroszon膮 i oczyszczon膮 o艣miornic臋 trzeba rozmrozi膰 i dok艂adnie wyp艂uka膰 pod zimn膮 bie偶膮c膮 wod膮 (aby pozby膰 si臋 nadmiaru soli), w艂o偶y膰 do garnka z oliw膮 (wystarczy jedynie 3 艂y偶ki oliwy aby zakry膰 dno garnka), doda膰 2 z膮bki czosnku, garnek szczelnie przykry膰 pokrywk膮 i dusi膰 na minimalnym ogniu przez PzGhxbM. 365 134 496 203 478 481 324 273 160

sos do makaronu z dyni